各位老铁们好，相信很多人对专家建议：耳机听歌时间勿超60分钟，保护听力健康都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于专家建议：耳机听歌时间勿超60分钟，保护听力健康以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
2. 耳机选择和使用技巧
为防止耳机造成损坏，用户应选择符合标准的耳机，例如降噪耳塞，其内部有泡沫，可防止外部噪音干扰。使用时可以调低音量，让耳朵得到适当的休息。同时，应避免使用刺激性的音乐，如极高或极低的音调以及标准化的音乐。这些音乐超出了人类的承受范围，很容易造成损失。
3. 耳机听歌带来的心理影响
医生提醒，长时间使用耳机听音乐也会产生心理影响。例如，用耳机听音乐可能会分散注意力，并且很容易导致驾驶事故和其他意外情况。也有一些人，为了追求音质，不顾身体需要，继续听乐器。这种行为可能会导致音乐成瘾，影响正常的生活、工作和学习。
4. 使用低辐射的耳机保护身体
为了避免电磁辐射影响您的健康，您应该选择低辐射的耳机。这种耳机可以保护身体的同时减少辐射。如果是在家使用，最好使用电脑音箱，而不是耳机；如果需要外出，最好在晚上使用耳机，以避免白天长时间使用耳机带来的负面影响。
相关问答
答： 安全 listening time 是指连续使用耳机听歌的最长时长，避免耳朵受到危害。
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答： 根据美国耳聋病者协会的建议，连续使用耳机听歌不超过60分钟是安全的。但是，根据新研究，每小时听歌不超过60分钟也可以保护耳朵。
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答： 长时间使用耳机可能导致耳朵的热情，使耳朵的血液流动变慢，从而导致耳朵中的细胞受到压力，最终可能导致耳朵脆弱、耳朵中的细胞死亡，引起耳朵震颤、耳聋等疾病。
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答： 另外，耳机音量过高也可能导致耳朵受到额外压力，加重耳朵的损害。
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答： 要保护耳朵，可以采取以下措施：
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答： 1. 每小时休息15分钟，不要连续使用耳机听歌超过1小时。
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答： 2. 适当地调整耳机音量，保持在60%以下。
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答： 3. 每周或每两周使用一次耳朵清洁剂，清洁耳朵，避免蜂窝虫和耳朵囊肿。
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答： 4. 不要使用耳机听歌在休息时间，例如睡觉、洗澡、锻炼等时间。
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答： 5. 每两年检查一次耳朵，以促进早期发现和治疗耳朵问题。
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