对方一个普通的举动，你会得到不同的反馈。
比如反应冷淡、不回信息或是反应激烈、警告你不要和她接触。
你会怎么办？
有些人会恐慌，怀疑自己做错了什么，惶惶不可终日，暗暗心生埋怨，责怪对方的无情，浑身散发着令人畏惧的怨气。
而有些人却不放在心上，反而去包容对方、理解对方的情绪，道个歉，平复一下双方的心情，然后稍微冷冻一下关系，等待窗口期，慢慢地修复双方的关系。
你觉得哪一种才是正确的心态呢？
有些人说，我是唯结果论者，我就要一个结果。
好的，我们来论个结果。
哪种做法对于结果更有利？
还是不言而喻的吧。
很多话术、沟通技巧、恋商提高，都可以学。
但是如果你的心态是时刻处于崩溃边缘的，那么你什么都学不好。
不只是挽回，这种萎靡的心态会影响你的一切，你将一事无成。
其实不只是心态，应该称之为：人生观。
有这么一个小故事。
一个牧师临时被要求讲道，但是不知道该讲些什么。
这时牧师的孩子想要父亲陪他玩耍，牧师有些烦躁，拿起一张世界地图，撕成碎片，扔给了孩子，说：“你把它拼成完整的。”
牧师觉得孩子能消停一阵子了，没想到过了5分钟，孩子就拼好了。
牧师十分惊讶：“你是怎么做到的？”
“我发现世界地图的背面是一个人的头像，我就把这个人拼好。我想，如果这个人是正确的，那么，这个世界也是正确的。”
牧师若有所思，他知道自己讲道的主题了：一个人是正确的，那么他的世界也是正确的。
我希望你看到这篇文章的时候，真正地开始改变认知，你要做的不是把对方拽回来，用一些套路、手段，把自己变得不像自己。
而是学着把自己变成一个正确的人。
如果你是个正确的人，那么你做的事就不会错。
心态的重要性，不再赘述，下面说说该有怎样的心态。
我将从三个方面阐述，从自我到对外，由内而外。
1.自我的心态
我不是一个任由情绪主宰的傀儡。
无论你是分手还是被分手，你总会有一种焦虑感。
恋爱原本是件美好的事，至少在一开始是。
你们因为荷尔蒙相互吸引，持续不断地产生多巴胺，它使大脑感觉快乐，让你觉得自己是有价值的。
但是随着相处加深，你们的矛盾不断累积，最终在某一天爆发了。
突如其来的分手使得你不知所措，你仿佛变成了一个巨婴，生活一团糟，情绪也一团糟。
你发现你不认识对方了，甚至都不太认识自己。
那么是时候重新认识一下自己了。
我希望你们在跟着我学习时，开始成为一个独立的人，有自己的爱好，有自己的生活，可以取悦自己，无论独处还是聚会，都不会觉得别扭，积极向上，开朗乐观。
生活中你应该接触过这种性格的朋友，你会发现，他们和你之间的关系不需要你过多地去维护，但你们的感情却不会淡。他们很少有因为人际交往产生的烦恼，情绪对于这些人的影响微乎其微。
成为这种人的第一步，就是开始学会用正向的思维去思考问题。
试想，你在做一件事时，你若是一直思考着，我做不好，我就是个没用的人，我肯定会搞砸的，那么，你在担忧和顾虑中就能把这件事做好了么？
毫无疑问，这些负面情绪只会浪费你的时间。
同理，你总是想着，“她不爱我了。”“我做什么都没用。”
你能挽回么？
相信自己能做到，相信对方依旧喜欢你，这不是什么自我安慰，对方本来也没有多讨厌你，只是累了，他不想再面对你带来的负面情绪，不想再继续被你的所谓深情纠缠。
那么我们应该怎么做？
2.对外的心态
我知道你现在真的很难过，但是这样的你真的很烦人。
听过祥林嫂的故事么？
她第一次说着自己的悲惨经历，大家都掉下了眼泪，同情且安慰着她。
然而当她不断的唠叨时，这种同情就变成了厌倦。
你的夺命连环call，长篇大论的微信消息，不断低三下四的挽留，道歉的样子，可真难看。
试想，我早晨忙着赶路上班，有人给我发消息：“我爱你，你回来吧。”
我到点打卡，开始了一天忙碌的工作，有人给我发消息：“我真的认识到了自己的错误，你原谅我好吗？”
我中午点了个外卖，享受短暂而仓促的午餐，有人给我发消息：“你回复我一下好不好，我因为你，好多天吃不下饭。”
我忙碌了一天回到家，想好好休息一下，有人给我发消息：“你回个消息的空都没有么？你怎么这么无情！”
...
我不知道你对这个人的容忍程度有多高，反正我只想抽死他。
如果你现在在做这些事，马上停下来。
只会让人觉得你这个人纠缠不休，而且很闲。
你不用每天都发消息，更别聊任何和挽回有关的话题，这样只会让对方离你更远。
状态不好的时候，请不要接触对方，请自己消化。
你要保证你的情绪非常良好，再去找对方。
“你知道吗，今天我遇到了一件事，可逗了，哈哈哈，我讲给你听...”
“你还在忙么？那你好好忙手头的事，不要回复了，我也去忙啦~”
聊点轻松的话题，聊点开心的事。
我相信无论对方是什么状态，上班坐地铁，中午吃饭，或是忙碌的工作间隙瞄一眼手机，如果能看到这样的消息，虽然不至于一下子原谅，但至少，对这个人也没那么抵触了。
甚至，她会开始依赖你，在每天的忙碌中，有这么一个可以提供一点点快乐的人，她会产生期待，如果某天没有看见你的消息，她可能会觉得失落。
如果你真的把这些做好了，那么挽回根本不是什么难事。
用户评论
说的太好了！这篇文章真的让我感觉被看到了心里最柔软的部分。挽回确实需要先从自己的心态做个调整，很多时候我们太过情绪化而忽略了真正重要的东西。
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我目前正在经历一场感情纠纷，感觉自己每天都生活在阴云之中。这段话提醒我，要放慢脚步，换位思考，也许我真的需要检讨一下自己之前的行为。
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的确是，一个人外貌、能力再牛掰，如果没有好的心态，那一切都是空谈。我们应该学会珍惜现在的一切，调整好自己的心境，去迎接新的挑战！
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我以前总以为挽回是对方该重视的，结果越加坚持只会让自己更加痛苦。文章说的对，只有调整好内心的状态，才能让对方看到真实的自己。
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认同这个观点，心态确实是外在行为的根源。但要彻底改变心境需要时间和努力啊！希望每个想要挽回爱情的人都能找到平静的力量。
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虽然我目前没有经历过感情纠纷，但我可以感觉到这篇文章带给我的真诚感悟。无论做什么事情，都要先做好心态管理，这样才能事半功倍。
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其实每个人都有自己的小情绪和烦恼，但要学会及时调整和引导。只有内心的平静、强大，才能拥有真正的幸福和安全感。
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我觉得这篇文章有点抽象，我没有具体感受到如何“由内而外”调整心态？能否结合一些案例说明一下？
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我从挽回的经历中明白，没有办法操控别人的想法和行动，但我们可以控制自己的情绪和行为。这篇博客提醒我要放下执着，真诚地面对自己和对方。
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很多时候我们陷入爱情的漩涡里，失去理智，甚至做出一些伤害自己的举动。我们需要牢记，“心态”是挽回的关键，也是爱情长久之基石。
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对，真的！我经历过挽回的痛苦，才知道心态的重要性。不开心的时候不要过度沉溺，要积极寻求帮助和支持，才能走出困境
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我觉得文章讲得很有道理，但具体实施起来难度还是蛮大的。我们该怎样去提升自己的心态？需要哪些方法？
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这个观点值得我们每个人认真思考，无论身处什么境遇，都要保持积极乐观的心态，这样才能更好地面对挑战和机遇。
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文章提到的“由内而外”，我觉得很有深度。我们的内在世界直接影响着外在的行动，所以调整心态就是从内到外的改变。
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挽回过程中难免会有各种各样的情绪波动，但重要的是要保持冷静理智的态度，不能因为短暂的情绪低落就轻易放弃目标。
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这篇文章给我提到了一个很重要的方向：要学会用一种平和的心态去面对感情问题，放下执念和控制欲，才能真正体会到“由内而外”的力量。
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对于挽回来说，心态确实占据着至关重要的位置。我们要明白，我们无法拥有每一次都会顺利的结果，要学会接受现实，做好心理准备才能更好地面对一切。
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我认为文章写得很好，很有启发性。希望这些建议能够帮助那些在感情中迷茫的人们找到方向，走出一条属于自己的幸福之路。
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