户外登山所需装备
生活在城市森林里的你总是向往真正的青山绿水。 如果你想亲近大自然，不妨安排一次户外旅行，无论是爬山还是攀岩，在假期里玩得尽兴。 那么户外登山需要哪些装备呢？ 今天我就为大家罗列一些户外登山装备。
户外登山必备装备：护膝
一些登山者认为，护膝不是上山时必备的装备，但下山时大家都应该佩戴。
而且下山时动作不宜太快，因为负重时，对膝关节的影响是很大的。
护膝首选Obi LP或JASPER。 这两个品牌用料更好，也更人性化。
提示：想要增加登山难度并减少对膝关节的影响？ 那不妨推着自行车上山。
下山时直接骑车下山。 这不仅可以增强你的体力，还可以保护你的膝关节。
户外登山必备装备：登山包
登山包可分为登山包（轻包）和登山包（重包），还可以进一步细分为登顶包、滑雪背包、旅行包、攀岩包等。轻量包适合徒步、露营、当登山者携带的重量不超过 50 磅时，这是一个不错的选择。
重型背包适合高海拔登山和长途穿越活动。 设计时考虑了负载下的承载性能，但它们往往较重。 登山包是登山装备中最需要考虑的装备之一。 一个好的包包可以助你轻松前行。
我推荐一个坚固的背包。 我是从挎包到背包的所有东西的粉丝。
提示：打包时，重物尽量靠近身体和背包上部，使背包的重量通过背负系统均匀分布到你的肩膀、背部、腰部和臀部。 尽量不要闲逛，背包里装满物品，并保持重心不向任何一侧倾斜。
户外登山必备装备：登山杖
使用登山杖上下山可以节省大量的体力，特别是减轻腿部的压力，缓解腰部和肩部的疲劳。
长时间在台阶上行走，对腿部的膝关节影响很大。 如果使用登山杖，会有很好的效果。
在砾石和河谷地区，使用登山杖将大大提高安全性，减少滑倒和扭伤的机会。
手杖还可以帮助登山者穿越杂草丛生的地区并驱赶动物，尤其是蛇。
我非常轻松地使用 Avika 和 LEKI 登山杖。
Tips：由于上坡时，手臂的推力是通过腕带传递到手杖上，产生上坡助力，所以当我们的手腕穿过腕带时，不要直接从腕带上方伸手去抓手柄，而是相反，应该拿起腕带并将其穿过腕带底部。
将带子压入手掌，然后轻轻握住手柄，通过带子支撑手杖，而不是紧握手柄用力。
户外登山必备装备：登山鞋
登山鞋是登山爱好者选购的首要任务。 选择登山鞋时最重要的是它们适合您的脚和您的登山路线。
其中，登山鞋的硬度可以抵抗岩石的刮擦，而轻质的登山鞋则无法提供足够的稳定性来支撑较重的背包。
如果徒步路线是在困难地形上行走，需要选择能够保护脚踝、脚跟和脚趾的登山鞋。
尖端：
1、购买时最好在下午试鞋，因为下午你的脚通常比较大；
2、试鞋时最好穿厚袜子，然后从鞋跟处插入一两根手指。 因为走久了脚会肿，一定要留有空间；
3、行走时，登山鞋的鞋带可分为两根鞋带，可根据不同地形控制上下鞋带的松紧。
对于只把登山当作郊游休闲活动的人来说，可能并不需要全套的登山装备，但如果想要攀登更高的山峰，就必须提前做好一些准备。
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