户外轻量化是近年来在全球流行的户外新概念。 其核心是尽可能让装备变得更轻、更舒适，让你有更多的精力去探索，体验更多的户外精彩。
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包
户外轻量化是近年来在全球流行的户外新概念。 其核心是尽可能让装备变得更轻、更舒适，让你有更多的精力去探索，体验更多的户外精彩。
背包的尺寸或容量通常以升 (L) 为单位。 不同的行程和不同类型的户外活动需要不同的背包尺寸：
一般郊游等户外日常使用，20L-30L的背包基本够用；
野外徒步一天，30L-48L的背包基本够用；
两天及以上徒步，建议50L-70L；
70L以上的背包一般很少使用。
在考虑经济性和实用性的同时，承载系统和防雨罩也是必须考虑的因素。
通过选择合适的背包，可以避免浪费额外的背包空间和人力。 有了整理背包的技巧，收拾背包就会变得非常简单。
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背包
户外轻量化是全球户外新概念。 其核心是尽可能让装备变得更轻、更舒适，让你有更多的精力去探索，体验更多的户外精彩。
通过选择合适的背包，可以避免浪费额外的背包空间和人力。 有了一些整理背包的技巧，打包背包就会变得非常简单。
1.速干衣服和裤子
速干衣服可以将汗液快速转移到衣服表面，通过空气循环将汗液蒸发，达到速干的目的。 一般来说，速干衣服的干燥速度比棉织物快50%。
一般情况下，春夏之交就可以穿速干衣服了。 这时，它们就比厚重的夹克更加方便实用。
2. 夹克
冲锋衣的主要功能是防风、防雨、保暖、透气。
防水和透气也是选择冲锋衣时最重要的两个指标。 其他花哨的功能只是噱头，所以只关注这两个功能即可。
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登山鞋和袜子
对于户外徒步爱好者来说，一双合适的登山鞋不仅能有效保护双脚，提高户外运动时的安全性，还能让你的户外体验更加完美，让你更亲近自然。
1. 鞋子
短途徒步一般选择低帮或中帮登山鞋。 鞋面材质采用全真皮、皮革混合透气耐磨的尼龙面料，也有全尼龙网布材质。
登山、雨林、沙漠、长途徒步，建议选择高帮鞋，可以有效防止风沙、毒虫、水汽进入鞋内。 特别是沙漠徒步，最好穿鞋面光滑、无网布的鞋子。
另外，防滑、耐磨、必要的防水也是选择因素。 建议选择大一号或大半号。 新鞋应适当磨合。不要穿新鞋上路。
2. 袜子
除了鞋子之外，登山袜同样重要。
由于登山鞋比普通鞋更硬，而且登山往往需要长距离、踩坚硬的岩石，所以穿厚一点的袜子会提供更好的舒适度。
羊毛袜是不错的选择，棉袜不推荐。 因为棉袜的材质遇湿后会变硬，行走时容易因摩擦而起水泡。 如果它们被弄湿，它们就不容易干燥，并且会失去保暖性能。
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登山杖
登山杖非常重要。 它们不仅可以帮助你的脚，减少膝盖受伤，还能起到探路的作用，避免一些户外危险。
登山杖如此重要，那么如何选择合适的登山杖呢？
1、腕带应柔软并有一定的弹性。 可以很容易地调节到所需的硬度，并且不会轻易脱落。
2.手柄的尺寸和形状应适合您的手。
3.手柄材质：
对于手掌容易出汗或经常在雨天徒步的人来说，软木和泡沫塑料手柄的登山杖通常是首选，因为即使在潮湿的情况下，它们的摩擦力也相对较高。
橡胶材质的手柄虽然比较滑，但握在手上的感觉还是不错的。
塑料和木材制成的手柄往往很滑，手感不是特别好，但它们耐用且坚固。
4、长度：登山杖的调节范围越大，带来的好处就越多。 下山时，时间较长； 上山时较短； 不使用时，可以将其剪短并绑在背包上。
5.重量：越轻越好。
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睡袋/帐篷
1.睡袋，根据季节和徒步环境选择。
2、帐篷，对于普通的露营来说，一般的防水防风的帐篷就足够了。 如果长途旅行，建议携带小型轻便的帐篷。 最好选择双层帐篷，它的重量与单人帐篷差不多。 如果您跟随户外俱乐部或者团体旅行，则不需要携带帐篷。 如果是团体旅行，其中一人可以携带帐篷以减轻负担。
3.帐篷垫，保护帐篷底部免受磨损
4、防潮垫，普通垫方便随时躺着，充气垫舒适度高。
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药品
外伤药（云南白药、创可贴、白花油、红花油）、纱布、棉签、胶布、止血贴（跟团游的不需要准备）。
口服药物如21金胃塔、感冒药、肠胃药、止痛散、晕车药、驱虫药（风油精、息斯敏）、藿香正气丸或黄连素等。 如果身处高海拔地区，还应准备高原反应药物（肌苷口服液、高原安等）。
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小元件
1.遮阳帽，只要能遮挡阳光就行，看你的喜好
2. 羊毛帽保暖头部
3.手套保暖
4、眼镜和遮阳伞，尤其是在戈壁沙漠徒步时，也可以用来装酷。
5.魔术头巾。 天冷的时候，把它当围巾戴在脖子上，可以御寒。 风大时戴在口鼻处，可防沙尘。 天气炎热时，用水润湿头巾，防止中暑。
6.求生口哨，京东的，2元/个。
7、倒立和头灯必不可少，尤其是冬天徒步时。
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其他
1. 移动电源、充电线
2. 水壶
把水壶带到户外既方便又环保。 徒步时感到口渴时，喝一口温水可以减轻疲劳，让身体更加舒适。
3.小型快速挂钩，方便在背包上挂小物品、毛巾、帽子、垃圾袋等
4、户外手表，可以测量海拔、温度、气压，并具有电子罗盘、计时、闹钟等功能。
5.护膝
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最后写下的话
徒步是一项需要体力、经验和装备的户外运动。
在设备方面，你选择的品牌一定要根据自己的情况而定。 不能盲目追求高端装备。 最好还是到实体店体验后购买。 毕竟，适合自己的才是最好的。
最后一句话，无论路线多么简单，尽量结伴同行！